Cultivez la Fluidité du Corps et de l'Esprit

Installer une voie de la présence dans son quotidien est un véritable art de vivre et de sagesse, qui apporte fluidité du corps et de l’esprit. Sur ce chemin, il est possible de cultiver les perceptions pour retrouver une entière relation au monde. Comment se transformer pour atteindre un état de sérénité, revenir à Soi ?

Issu de traditions orientales, ce guide, appuie la théorie par des applications pratiques, avec :

- des textes sur des sujets majeurs de la spiritualité, tels que le recentrage, la bienveillance, le désir, l’ego, accompagnés de citations de sages inspirés.

- des ateliers avec vidéos et audios : respiration, qi gong, visualisations, méditations, conscience de nos comportements, poésie.

- des photos de sculptures d’artistes qui nous éclairent de leur sensibilité.